减肥，减肥，还是减肥

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 13:25

在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？
请各位支招！

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 13:32

同问。。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:03

吃饭前狂喝FIBER的水或者吃点胶囊

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:47

楼上的你吃的啥胶囊，是药吗？

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:50

不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:52

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:50 发表 0 d9 e3 ~" _& K0 q. ?0 b7 l
不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的& u5 G7 k+ X! `8 L5 u3 l( C
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
' K w4 _ B+ L- m: K而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

是处方药还是非处方药呢？

风之谷 · 发表于 2009-3-15 14:55

楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:57

非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
所以多服用一点纤维就可以减下来了
当然，如果不做运动的话，效果不会太明显就是了。

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 15:29

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
3 } x0 h% R1 W4 r非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
1 g: b. l5 y5 k( ^) i1 h还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
' k8 g7 C8 S) W# G7 M: `LZ，不是因为总吃肉引起的么？4 t* S+ I+ F1 q6 ?: e+ U
所以多服用一点纤维就可以减下来了 0 `$ ^' c, c4 c3 m. g1 J
当然 ...

这个法子好，谢谢啦！

therainbow · 发表于 2009-3-15 15:30

呵呵，运动才是根本~~~
这个方法只是针对你吃肉多的饮食调节~~~
希望可以帮到你

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 15:31

原帖由 风之谷 于 2009-3-15 15:55 发表 - H5 D* j M+ T5 K4 j' a( `8 R6 O5 I1 i
楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

他说我什么啊？

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 16:34

运动很容易反弹阿~~~~

loreal · 发表于 2009-3-15 17:13

美女，多喝点水试一试

西红柿酸 · 发表于 2009-3-15 17:24

吃鱼不吃肉

小草儿 · 发表于 2009-3-15 19:36

俺就是无肉不欢型的，每次吃完就发誓要减肥，少吃肉。但到吃的时候总是忍不住，昨天还吃料一大块牛排。告诉你一个秘诀，去买一个显瘦的镜子，我最喜欢我们家的镜子料，镜子里的我总是很苗条，穿什么都好看。但逛商场的时候就会看到真实的我了，反正又不是天天逛商场。所以觉得自己还是美美的。嗬嗬，自欺欺人，自我感觉良好。

Pearlo · 发表于 2009-3-16 17:02

很简单，停止吃肉就是了。

夜未眠 · 发表于 2009-3-16 19:04

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
4 C! e1 m) I0 B' s5 z4 U; r7 B8 P非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
/ [( ^( |+ y% z0 d还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
0 E9 j( |9 n- G7 i9 yLZ，不是因为总吃肉引起的么？
. _' q& L; B; I) I8 ~& Y% o( r所以多服用一点纤维就可以减下来了 I" r, l, R) D4 p9 r" G
当然 ...

英文名叫啥，就fibres么？？

therainbow · 发表于 2009-3-16 19:10

YES~~

小美猪 · 发表于 2009-3-16 19:14

多运动!

爱美丽 · 发表于 2009-3-16 21:27

饿吧

amethyst · 发表于 2009-3-17 14:17

这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。

原帖由 she 于 2009-3-15 14:25 发表
4 c) h% q: J& M7 t/ T* B( Y* D; [5 i在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？/ l( G+ L( X! P8 _& r2 `
请各位支招！

我不是哥哥 · 发表于 2009-3-18 11:54

原帖由 amethyst 于 2009-3-17 15:17 发表
/ U1 e3 b! ~( ?/ u. G8 k+ w这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。; H& g- X- j! ~ A% `+ @

what the hell, me toooooooooooooooooooooooooooooooo

不喜欢这的食物！

人行明镜中 · 发表于 2009-3-18 22:48

少食多餐.

annie66 · 发表于 2009-3-19 09:20

少食少餐.---------------

edmontonman36 · 发表于 2009-3-19 11:45

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减肥，减肥，还是减肥

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