埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1910|回复: 6

[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!! v* K% N# G4 \# B& V3 o- h& x2 |

3 [2 M$ j9 Y5 ^7 Q4 ~6 X5 r6 }  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力+ h; e/ Y* R" V' }! H! F% d

. o. a8 G" E% v+ Q; O  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。, z) W5 T- I( \1 T/ ]
, c8 m( Y* q2 }0 B3 p
2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
- D: V0 R" t$ o' n  ?6 `  L6 |# L% N% v7 t
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。# j% h0 D6 J6 c' Y. {4 r9 H: a

" K, p) A( q& `. u, _  3、牛奶――增强皮肤张力
4 ~6 `6 y, {6 L1 p% O
  |4 e$ p. I/ F+ v  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
; V7 s7 e  O9 h, J4、大豆――防止色素沉着于皮肤+ k/ X& g- r6 G# A6 @
: ?: k7 ^' h; f0 D6 j8 B" |
  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
- ?  Z- _4 y% ^- ?6 I1 ~) o0 I& e+ E/ a" y% j  V
  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点- K, x0 A6 i1 B9 ^1 O# }" i
1 O: ], i9 T9 L7 ~9 {: j3 o
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
; [  ?8 N7 b- @6 w" ^% Q, ^+ S" A
# c7 B, T7 w: E4 h7 e  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
0 u. I! G8 L, M! q+ [& O* P0 j7 V% K. \( v# n! f2 t5 w
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
: J! @# G: V8 @2 O: Y* ]" n$ E4 r; Q# z- a% W
  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
& u7 p1 f* r1 E& l) B3 A& n7 n, d! E3 X% _1 o1 w0 _, G& R
  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。( f5 {# p; q: `# G) H4 Z

% T9 `1 A' D+ X$ r6 y  8、肉皮――充盈皮肤
9 H( W3 y1 C) i" B$ w4 V: @" R' \7 n! f  X5 v0 i3 v
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。+ F5 g- Y% d- g/ G6 b  f

& _( M2 B0 H  C/ e0 g4 }  9、三文鱼――防止皱纹产生: t: M; w# I* r% q

. r0 c" L! G  w7 F# _. A  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
; R' |* x. F/ o6 q9 z  \5 P! M- L3 f0 \" }, w; \# i- u5 `  j
  10、海带――调节皮肤油脂分泌. i5 ]! }- G. H. o. D; D0 I. d
' K+ a  j( _% M
  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 ) E, I. m, l! Q+ t" r1 {
 8、肉皮――难得吃到。
, |: d& J. v0 x. T# q
熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
理袁律师事务所
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-23 05:00 , Processed in 0.177649 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表