 鲜花( 43)  鸡蛋( 0)
|
“奶黄不可弃”才是真道理
, ^; G' w9 p$ w% b9 Q8 |
5 s D! m# L$ I2 k' S. H 乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。
1 q$ }! D9 R* ~ y$ I' Y* R妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。
1 z3 U, W) U) h6 _; t
8 X: E: O3 o6 Y, t( b 可见，“奶黄不可喂”的说法是没有科学根据的，白白将这些乳汁流掉是可惜的，应当让婴儿吃。以后，乳汁渐渐变为白色或淡蓝色，分泌量也逐渐增多。6 @4 y! q, H% r5 d9 i
9 T- X" M2 g0 V7 Y8 `
母亲情绪会影响乳汁分泌6 n* \* K# @9 T3 w4 F% v9 v9 f
! s7 e2 a5 q6 C. C4 @% I( ^6 { 乳汁分泌量的多少受多种因素的影响。母亲身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养适当，乳汁分泌就多；恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳、身体虚弱、饮食质量差，乳汁就少。因此，产妇及其家属都要设法创造条件，让孩子有足够的食粮。
+ K( x2 M/ s. G/ q1 L9 N8 x7 H) Q- I1 G% p$ G# v9 k; h% B5 Q; k6 _
有人对乳汁少不以为然，认为没有人乳，用牛奶、羊奶照样能养活孩子。其实，母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分不但适合新生儿胃肠的消化和吸收，而且含有多种免疫球蛋白，能增强新生儿的抵抗力，保护婴儿避免细菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口内喂哺，可以避免细菌污染。3 @5 i. d9 z0 N! O' i7 G) V
. c! f- _1 y( {! L9 { U 研究还证实，母乳对下一代智力的发育有关键性的作用。祖国医学也给母乳以很高的评价，认为它为阴血所化，有益五脏，补虚羸，养心肺，利皮肤，润毛发，明眼目，令人肥泽的功能。( u z4 u( H& f/ v( K
+ D' }: O% c# U 哺乳对产后母亲身体的恢复也有好处。由于婴儿的吸吮刺激了乳头，母体中催产素分泌量会增加，有利于子宫的回缩和腹壁的复原。哺乳可以加速乳汁的分泌，从而促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，防止“月子”里肥胖起来。哺乳还有利于母子间感情的交流，有助于母子的心理健康。美国的博克利博士在他的著作中指出，如果不给婴儿用母乳喂养，这不仅会增加孩子成人后罹患癌症的可能，母亲自己也易患癌症。黎巴嫩专家在对5000名妇女调查后验证了上述结论，凡是给一个孩子喂12个月奶或给两个孩子喂9个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌的。
4 i( s$ |# }. w5 ]4 M9 \7 K& C" K+ g2 u
“奶少用汤催”是个好方法 T. d& [9 Q8 I h# R0 n9 k% R% x/ Y, G
% D& _9 Z, |2 Z4 p) d7 p, d 乳汁的主要成分是水、糖、蛋白质和脂肪，还有维生素和矿物质。这些物质都必须靠母体从食物中摄取，所以产妇多吃一些有营养的汤水是有益处的。常用的、经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤、黄花菜汤、青菜汤等。
# p/ D+ N, ^* {
) Q: T9 f6 E$ o- t 另外，产妇卧床较多，活动量较小，多喝汤也有利于机体的消化吸收。但是，那种认为“汤比肉营养高”，甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的营养而论，肉汤中的蛋白质只有6％，而肉上还有93％。喝汤、吃肉各有所长，还是汤、肉一起吃的好。当然也不能不顾产妇产后的活动和身体特点，一味给予肥腻厚味之物，致使产妇出现过于肥胖或消化不良，引起腹泻等疾病的发生。 X8 c, f2 `9 J/ ^
/ e; h) P6 _ R, ]
除了汤以外，比较轻松的催乳方法还有听古典音乐。据日本对l20名哺乳期妇女听音乐情况的试验，听古典音乐的妇女乳汁分泌增加了20％。如果戴上耳机，则可增加100％。相反的，听爵士音乐和流行音乐的妇女，乳汁分泌却减少了20%～50%。 & Z7 ~8 i# v+ G0 {- ], V
j) T$ ^1 N# \0 [0 y2 c- |2 k1 o, M- M+ ^
LZ看看，多喝点汤应该比药好吧 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-13 12:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
