4种常见水果蔬菜汁 喝了就变白嫩

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来源：太平洋女性网

8 F; a0 u0 {+ f; v; a& B　　熬夜，绝对是mm肌肤美丽的大敌。但是，工作繁忙的OL，想做到彻底不熬夜，又怎麽可能。所以，小编推荐以下4款果蔬溷合汁，让熬夜的mm越喝越漂亮。
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: b! H, }3 I1 Q- Y3 h# ]/ [7 ^　　1、胡萝卜苹果汁

0 p4 |# n1 N' \, w2 g: Z　　胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
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　　2、凤梨苦瓜汁
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　　单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者溷合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，澹化斑点、让肌肤亮丽光泽。
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, t$ J5 ^7 `# b, f# _" ~5 b% p　　3、杏猕猴桃汁

　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给溷合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

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　　4、木瓜生姜汁
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　　这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在溷合汁中加入一些人参。



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蓝色闪蝶

都喝不下。