家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
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) [6 V! t* z: w/ I2 i- R& M  q　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

$ ~8 f2 {; E/ \! Y% L8 u# K　　做法：
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　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
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  E, Y5 t" z6 I! C　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

- B9 c( H4 }6 W; p0 K6 _　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
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　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

! n) A* l) \) B5 T　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
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　　备注：
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6 S" ~% B9 I& J　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
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5 k" E) [  m0 ~3 ], z# o! P　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
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