茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： , o8 Z8 Q4 C+ L5 _- x: s ! W- c8 K# S/ M 1.月经期间. }9 d- |9 E2 a6 H
7 Y x3 g4 r. v2 ]7 K4 v 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。7 A! R J$ g8 s1 Q8 Q4 K
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2.怀孕期间 c/ ^1 V! @" O
6 e# D" A1 R/ h" w 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 ! w7 T: `. G W# n6 A+ B# h4 P O' e2 b Z2 D4 J* D+ h# m3 `
3.哺乳期间 2 N% l3 b; {+ o+ L! H+ M' f! K0 `. U: R1 y( q' A% s6 H
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 $ T, i5 r8 b- U( J. }2 J2 M& S% a/ n
4.更年期间 0 i# _# x/ u' G+ N9 L9 s$ f( t8 H 8 k8 ^# l' u# m7 d( U! \ 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
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发表于 2005-3-26 10:14
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