怎样保养老公

阿森

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1 o2 p% ]7 O: B- ^& q* N花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: P# ~1 X  z( s: ]: Q/ \, f4 p基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
$ |6 Z  C. H; {2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
. G" l. \$ n. t4 |3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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& _  Y4 P4 W; e( Q0 [鲜菇虾丸汤
# j! T- S. E9 j  B9 b$ f8 s2 H所属菜系 粤菜
+ o2 [6 o+ L: M2 d/ y所属类型 特色靓汤
" V' ?' ~2 J8 ^/ R( f6 H基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
* t+ W6 o5 \3 W* q, i所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
9 O$ j7 i% O% r  s+ R, ~" J* J6 O) T基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
. J1 f, d/ j' A% V3 g　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


- a' l- s  S  @: E. G6 J; b瓜薏米淡菜汤
" A2 d4 `5 O- @所属菜系 粤菜
& C6 o* I; o0 O, |所属类型 特色靓汤
+ Q# V- ?) |0 u0 Q- L基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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; E$ R1 {9 ]1 C2 z丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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, X, E9 k! E3 E- p. }9 r+ J助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
  `' l0 K- Y8 Z% H6 w. c) r所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
7 B: z! H5 y, N% Q$ G基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
* i! v# R2 Z1 g  ?功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
- G, y. G# S3 Q4 W  |1 v5 D; H9 ?用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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! j* I. R" H, }# S健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
/ O2 s7 [( Q5 Z" R/ I9 R所属菜系 其它菜系
/ P: N) j8 X6 v所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
7 E- Y' k2 f* h7 \9 U8 g/ Q5 {+ `9 \功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
# }# c- J# P3 O应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


. W! s1 A. u, ~' G! L/ {健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
% c* n; o  l8 K) a基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
, N  b, b. {% T/ i% ?$ {功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
( P$ ~4 Z/ V3 U, H/ t应用：适用于脑力不足者
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2 M% e* J4 ?. ]  O健脑益寿----鸡脯扒小白菜
, k/ _6 u' r+ d; L5 {2 M# y, N所属菜系 其它菜系
; k. Q% A/ [% T& Y6 ^所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
$ v% D7 E) O! R6 G  h* c功效：健脑增智。
& J, f3 E2 F% E$ X' T/ ^用法：佐餐食用，每周2--3次。
/ w& V- n/ x' M- t( S应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
5 o( }$ ?# c* t7 h* `, y' v基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
7 F2 Q/ q) c0 S' M- B功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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7 I7 m+ h- O' ^$ J* I/ H补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
7 i# c% `: Z  q: P4 i4 Z' ?. x所属菜系 其它菜系
3 j7 j2 P1 b9 A, h3 I8 T( a8 M所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
! y6 z* K3 b( R$ |' t; O2 |基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
# `# l5 \; e7 v# c& u" `功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
& t& d1 L0 E) N应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
: H+ r% v1 ]' P. i所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
: h" ~9 |8 Y) C- P7 v基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
! ~! C/ G4 a7 H& D! d功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
2 Y% n3 [3 ?6 _7 y应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


0 [7 `/ R4 U. T! y: Y* r. w$ I. i刀豆炒香菇
' i" f& _$ O3 @* Y: H2 Q4 x所属菜系 其它菜系
( d, P, \0 y  V5 ?' X9 h! `3 L所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
7 P$ J' C/ k7 b* S基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
+ K' O: p! s& |7 R, ?" @制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
$ a+ S' T3 {& I" B$ T5 ~功效：温中补肾，补气益胃。
6 z( x$ d* ]" x! U用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
0 m, f6 {9 B  f# N2 S  X& a2 L基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
( Q0 g3 \* ~) E, t& u& f5 c3 @一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

; j, X4 Z$ d" d# J+ O& B　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

8 Y7 L; M, o3 p8 n5 l　　作用：补心血，健脾胃。

1 S; c. r; Z) C: j+ h6 R0 F; p, o　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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" w/ _  i  s# M  ]: w　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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) j) c2 L. |0 |6 L8 Q　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

+ u7 S8 P' e5 ^% z4 L6 j, E& r. Y2 O　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

( G$ R5 r5 R0 d4 @4 R　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

9 m% ~1 O5 y: b6 [6 T3 n( ~　　作用：生津清润、清热化痰。
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/ @" S7 {3 ]) ~1 E4 ?　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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6 X; S8 a! ?0 Z1 o3 M　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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' u% m1 |3 d4 T! _# ~* R  a' }* j$ n　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。