怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

, [* W9 t6 h5 ^, w5 I9 K+ x花生大枣猪蹄汤
1 y3 I2 B$ g( g8 f所属菜系 粤菜
/ W2 o% o  M2 `+ M# S所属类型 特色靓汤
, P* U, z+ ^+ p基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

- e4 @( `  m7 X4 m  e6 P8 Z( @! ~5 w- f
! S" R; o4 b0 S6 K鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
. j  E# p, i5 k4 w1 M

苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
: Y9 l/ d+ I5 e8 Q: G+ s" |

瓜薏米淡菜汤
6 _0 N& {- _7 t0 @所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
! ^6 W/ E# s$ p  z& c0 s1 p基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
7 i( N  r# _9 B& x8 ]4 Z( q/ c　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
3 Q4 a0 i" |. ?3 o! {) s) x所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
( ^( ~0 ^1 V$ m8 \3 `$ a# P# T
* K7 V  c$ ^, \% |( ~助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 r5 Q8 e0 m- W基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
! ^/ w. g0 w9 v0 R5 C8 W, L功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
2 E! S5 r$ t6 R) ]  X2 R所属类型 健康菜谱
/ W! U8 [5 i2 {2 I基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
( S% O1 d7 I0 m  E) V" w0 @2 n1 K功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
, ]% H3 u% a; ]0 d3 P应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
4 ]* m. i8 p9 b6 _* Y. ?
+ B2 J! A; s0 B
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
' V- S: Y7 X. \+ N. s) o" D, l基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
- d5 `" `$ }# x/ r7 b" B用法：每2日1次，服食。
" e! k( j- q7 y应用：适用于脑力不足者
2 b' T  S1 f/ ]# Q$ D3 J2 ~0 N
健脑益寿----鸡脯扒小白菜
* C7 ^! e  G: L9 p所属菜系 其它菜系
) s4 T5 Y+ E. b3 l2 J所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
+ h! p8 W5 h* w基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
( ]) E1 J6 Z  h$ a& d功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
2 [. @+ N4 w1 x制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
! [$ ^( ]2 J+ M1 T2 H/ l! }2 @
! \% ^4 a, ?& {* ~; A' `
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
$ d$ f/ t& ~# p$ [3 f所属菜系 其它菜系
% l1 r* R* M7 x8 F( b所属类型 健康菜谱
9 P6 J0 z# _, E0 r. i1 @  q基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
6 C! A$ y5 k+ N/ p; }7 u" u; M制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
' O8 d3 i( ^( `. F9 \, b应用：适用于气血虚体弱者

0 J4 E+ M% @+ c补阳益寿----海虾豆腐汤
! p3 l0 r& W0 D+ J$ P3 h- }所属菜系 其它菜系
' Z; ]+ x! ^7 s; I所属类型 健康菜谱
' b. U. t+ @# s( p2 O基本特点 补肾壮阳
1 N' \. g- ~8 E9 N9 W# T基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
: N% @8 u& B& t* a2 N# p& W制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
% J/ q% m9 W: i. t! H0 N8 o功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
0 i7 R! u$ I2 B+ h6 M, Z% w. ^% y

刀豆炒香菇
7 J* ?5 G1 I/ F6 c& f5 U. J所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
) H2 \  [+ ], I基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
6 k, |" U# Q  P制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
$ S' z- Y# S- o. H
一品豆腐汤
4 a2 R, m5 x7 q& e( @; @所属菜系 川菜
3 N  P0 t; x' i所属类型 亲亲靓汤
% A" w! o1 S8 a2 v9 @  z基本特点 味鲜嫩，色黄白
' O2 F( [5 X7 j+ w基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
- W9 s) S4 X) Q, ]  E一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
2 u, w0 r( z: w4 _5 R& e
# O/ y: |0 M  _/ S
周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。
2 c/ J+ s* ?  t" O, U
% u* K6 E' p! j　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
% C; Q# V% A. d9 }' A  f
　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
$ D( l" L4 d5 p
. p* _4 R9 D8 d4 Y　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
- }" ]6 Q7 d* J* k, M# v* j
7 \/ ]  v# z: x( B8 k　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

1 d' ~0 V9 D: O7 m　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
! D. Q3 h2 y' A+ M5 b
　　作用：生津清润、清热化痰。
5 t7 R- E& M$ @1 z4 d, h' q; e
# N. D: C* E4 |7 R' f  ^6 I/ K8 h+ @5 e3 H　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

+ ^" G, T" x) [* b　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
. V8 R9 O! m2 j6 s  E0 r5 ~3 T
　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
, P9 G* ?1 J2 m( }2 V% W# l  K( T* c
* L% u5 s- m; a* |5 k/ A8 Z' |　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

2 N- C# e' `7 ^0 u　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
5 w, `. C, w% u9 r& ~
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
4 j5 w- ~# M3 f4 ~- `1 J! c; }$ T
: X2 V  m$ ]  l: A% Q% v" G　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

$ v  u& k9 i$ v3 Y! N　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
, O% y6 a. |  n3 k% J要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。