怎样保养老公

阿森

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2 `( o, i' ?' L3 U! {花生大枣猪蹄汤
' k) I2 Q) T3 Q所属菜系 粤菜
( }, ~4 L: Q9 p8 s$ s所属类型 特色靓汤
$ ^( m2 n! u& X" ~0 p. Z* e  _基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
0 }$ y( l( I+ c5 x3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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! a$ Y3 S! s; ?& U. x鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
8 \, i3 `/ A; s2 D2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
7 `  {& O  \1 n* _" C0 ?7 x备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

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苦瓜荠菜猪肉汤
! ]' d- a* m5 j( K$ I所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
' O* u* X# {. x4 e/ O# i8 g0 d基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
: D: q9 F, k& }" `, ]  w4 f5 G/ w所属菜系 粤菜
! A, v& n$ l5 s+ F! Z所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
4 F5 k+ z. M0 n, h　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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' }5 o9 G- H( Z丝瓜肉片汤
3 E, r0 T: u/ }# |. j- R5 D% u6 ^所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
- c+ e1 b, c; Q; ^# J瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
0 G. m% ]( ^4 D! t所属菜系 其它菜系
# [2 j2 j9 M5 e所属类型 健康菜谱
$ H& M3 D% B3 T1 n基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
0 [" f  @0 J. \" V( ?基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
( H8 ^6 x  c  f, B4 B6 k( g/ @/ n功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
3 j  h- J, p0 V" `3 k: t$ i用法：食肉饮汤，分次食完。
! y! E. a) s. G2 X4 X5 K+ L$ x0 z8 R应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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! T1 Q9 P, L0 a7 j健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
% j7 I3 q- W" l$ W! _9 V基本特点 补益脾肾，健脑增智
4 S6 W4 c0 I5 E0 e1 w: V2 @基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
1 L6 M. E  ^0 l8 g制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
! s- A) ?( ]0 M7 @" v4 @功效：补益脾肾，健脑增智。
  o  U# i" Z7 R& P; B: I- C用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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- X0 ^5 J! A. m/ t# i% ]" o( W健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
7 q/ B) r& ?# n9 F3 v1 f# y9 C所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
* f7 b& M, q. d' P' f; O' s基本特点 补肾益精，健脑益智
' `% U' e5 o" a  v8 ]! i+ z基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
2 ?7 b& [+ |7 k7 q, I% F制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
+ m! m4 I7 F' F! A. v; I' @功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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) B3 A1 y5 o3 ?$ p% b$ v健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
; s% @9 g8 f4 n) V5 ~3 L8 }所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
% x0 N2 I' E3 _7 ]% K, v所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
' M/ @/ j' H0 x2 b基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
6 W# a* ^7 f$ R功效：补脑强身。
+ }; w1 W% t1 }用法：每日1次，可早、晚分食。
2 y7 A8 R# P9 g8 F5 Q- S6 K" X: y应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
; @* `3 X8 z/ S& U/ l所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
' s+ B! W: b/ F基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
# K2 W- Z  U4 u, A) v功效：养血益气，延年益寿。
: g# p! E" a6 G( o# b: s/ g用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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5 y6 o* D. }# O+ _补阳益寿----海虾豆腐汤
& J0 d$ v- @7 k所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
8 a' p% B- z9 l5 S( p" I0 ]1 Z用法：佐餐食用。
9 i4 H' \, s9 M, K应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
: Z' F% p- X* P+ `& x' c! i7 x/ J所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
8 J% w% Y+ k4 `2 K4 S5 r基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
2 K) s: v; Y1 A6 O% q功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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9 e* s0 T: ~9 j* e% J  z0 K一品豆腐汤
所属菜系 川菜
2 O1 W5 I) W% W8 B4 M所属类型 亲亲靓汤
/ B5 z2 N# P' A基本特点 味鲜嫩，色黄白
' a, i* T* S# u) [9 \9 ~基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
" c/ Q/ P: {" c0 o* e一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


3 f- `7 ?% r- @周周粥改变你的健康
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0 a; c: [1 z2 N, ]　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

% `) l/ Z/ u7 ?/ q　　作用：补心血，健脾胃。
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2 D6 U4 P/ Q7 X" t6 G) `　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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# i7 Z4 [9 x) l% y/ r# Q　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

. C( g" z& `, L* m) ?* P　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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' }9 W; ~4 x! \5 ?　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

* {% @4 x1 D6 l4 a  E4 B+ i　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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3 V' P1 I; B8 O9 F　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
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; D3 h) h4 b6 |8 S6 ~& B; `8 q# Y　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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2 E6 f$ A+ X2 O, l& l　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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) r5 |' L3 @2 @8 F+ I　　作用：养血和血，润肠通便。

1 q2 @. n' B$ `) L9 Y7 k　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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9 D: C6 I9 b* \# K. S% b% w　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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! S: Q/ @8 W2 ^% C/ W　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

9 \$ O2 t3 ~+ a; X　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

, S. i& `, p3 {- Q　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
- W, V" P7 n9 E要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。