 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也8 j; [; _+ I' F4 @' _! I6 ] r
无妨。
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1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
1 m& Y$ g* Y2 E- i! e: a3 L9 N不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,- H2 q& Y& L' J
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有/ Q, j- {! W' v9 n+ r# R
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
, V P% a% k" L7 Y+ N还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
; Y- }# [6 w9 A/ h4 l4 U8 A' z的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!' @- T( H& f5 N4 ?! o( c! K
* z9 g9 O, F6 j- V$ I; u: E9 z4 x祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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