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  鲜花(29 )   鸡蛋(0 ) | 
| 坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也  L9 [! R) M! E5 O" O0 y) C# i! j$ ? 无妨。
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 5 a1 O1 p% ^1 @, _) ~% l  I1 z1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要7 y1 m4 s$ \' u2 z, x% }* e2 P4 o
 不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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 ; \, D% _, [+ x6 B 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
 ) [# L- M2 _: G# `但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
 " H, j5 q" U& n/ y  v/ v% Z  c9 F做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚2 G8 J& r5 U' S4 i4 M5 r
 还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
 ; I! H) X0 T2 m' V" F7 {的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。  q% S5 C. P2 N+ H" i$ _6 v
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 3、当然是做丈夫力所能及的事!! {0 Z& C+ d' @; M- E: ^
 
 , K( e" ~$ h6 l1 q( E" \' _祝你在坐月子运动里取得完满成功!
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