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一曰 天伦乐+ |9 K, t# C$ G2 f8 Z1 F* n3 p
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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5 ~5 c/ E8 ^: I# I) `9 r若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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+ y( F* R) [7 N8 o& w- a8 O5 V三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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6 W3 ~- b P+ r: J4 v四曰 互助乐
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/ T+ y% W1 D1 M* f4 b9 D0 M鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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0 @7 j5 }, `4 }8 j, X4 n9 D五曰 宽容乐0 X+ @: Q q" C; Y2 f
* U8 N! I ]0 S/ _; K人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐/ I( b2 W' t( e _" D
. C7 ~" g# E) k. ^“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐/ L( N: i) b2 G7 ~& I
7 r8 {' @5 R {0 d莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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/ g! G- V, A/ Q7 e0 R八曰 学习乐- S1 s1 f- \3 k+ E9 d; H
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。/ Y1 v& }4 Y' F' T i* r" K
Q+ x7 f! s0 u: w# d# u九曰 劳动乐- v" l5 S9 f; Z* ~
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐( w: v- Q9 \' r3 V
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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