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一曰 天伦乐: k$ V( l- L* p8 j% s0 X
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐. \. ?7 N2 t; g6 {
0 G4 C* T5 j- m) b# U( x若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。' V. b9 b4 e' b3 ] z. ?
3 J, Y; g4 I1 b三曰 聊天乐
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v' v: L+ X0 U, r& h7 u# C有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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) E$ Z) ^4 z$ ]8 A四曰 互助乐
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l# d- s' g$ ^& H鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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- G8 f( j: N5 M. M五曰 宽容乐
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' ]& v" N# m6 i7 a# x人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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' {7 Y. l' e8 {: w: |+ r* y“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。 p+ i& n" E, {1 Q' h
+ N" j5 ^% a3 Q. D八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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; W* g/ ^! w/ A% Y9 Z7 M九曰 劳动乐- f8 P; M' Y' }3 h- L
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。9 e6 l! T3 A* h" V' L( Y
8 x5 @9 n: S( K+ l1 l/ u) X8 V十曰 知足常乐$ W! N! o! Y" f! w; h5 P
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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