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每天吃红豆要多瘦有多瘦

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆富含维他命B1B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
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) r3 h/ ~  L. _- {7 y* [7 p利用红豆减肥的具体步骤:
. Q4 E: _! S$ W; Y* a$ g3 Y( T1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
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2、泡红豆,24小时
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1 @# f2 y! O+ {! v' l/ r5 G2 G3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
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8 r# z3 T, u/ @* g% f6 E; v+ Y' E* j香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。
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; v; l$ U! ?* m  v3 ]% G- f; S2 q6 J材料:0 _. D; S( V3 V9 D, v
红豆200克、陈皮5克、盐少许* D/ `7 A) Y( Q/ Q* R! I$ Z
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具体做法:
$ I# d7 F0 x2 Q- N; i& ~" {7 d先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。 用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
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红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。 ! G  N+ _( u7 q7 S
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告别大肚腩——陈皮红豆沙
/ l6 g3 e5 ]4 J& Q( T0 ]$ e0 v制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
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' X2 A/ _' I1 c& q, Q  c女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。- e5 i6 }3 ^- F
本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。; ~8 @4 @' f5 m2 a
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除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。
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光彩嫩肤——马蹄绿豆爽
, A& l2 v6 _5 `7 ^3 \制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。/ ]% H* r1 ?, x" l8 L  H
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女性:减少青春痘,美肤减肥
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  h( W( r4 m" _1 g7 `) W本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素ABB2C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。     
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$ |; M, x8 `: y' R3 B1 W文章来源:北美中文教育网
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 20:09 | 显示全部楼层
正愁着呢,怎样才能瘦一点.试一试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-7-18 20:31 | 显示全部楼层
照片裏的不是紅豆吧?又不像 choke cherry, 是什麽來的?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我看着也觉得像是 cherry?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 14:27 | 显示全部楼层
请问红豆吃多了会不会上火?
; @* v% H, i4 s* A! ]& o记得它好像是偏热性的。。3 B) L+ o( I% h$ G# t! u, u1 A
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 15:18 | 显示全部楼层
照片看着像山里红啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢!
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发表于 2008-7-20 15:51 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-7-20 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 meilin 于 2008-7-19 15:27 发表
4 ~1 x1 c, i7 F, d请问红豆吃多了会不会上火?
% `! L, |- ]/ r. }4 y3 S4 h2 g记得它好像是偏热性的。。
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红豆性平,当然吃了不会上火,四季吃都可以。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆还补血,一举两得!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 11:54 | 显示全部楼层
红豆这样,绿豆一样么% Z. T/ X' i, H& F, P
( [% e2 V5 X. h/ ]4 H' E
照片里的像樱桃哇
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 16:19 | 显示全部楼层
我怎么觉得照片里的像南国的相思豆呢?我还以为是吃那种红豆呢?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 23:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
不错
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