 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
* b3 r7 \6 f L8 D8 B& Q a 粮豆类 ! _9 R$ C8 u3 b1 {$ Q; @
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 9 x+ _3 H3 k, v8 E& Q4 b6 ?0 K8 E
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; , x4 f6 o# I+ ?0 N6 n5 ?3 H
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。
U$ {) r+ W, [: R7 H U8 a( w5 S& B 瓜菜类: : O5 v' t3 P- _+ T
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
- c- Q9 x) S9 C" ~3 L. [% T 平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; * F; q% x: T" ~: U7 E0 s
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 . {; n! e# x% }! q: Z) ^
果实类:
/ C* O% B* e' u6 H 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
0 y9 ^: I' ?' `- p7 ]. t5 d 平 性:大枣、苹果等;
. m! f$ \$ V! g, i+ x- ^* D 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 0 E' s4 e5 Q H2 k* a
肉蛋奶类: * C6 V: O2 s X* B$ ]$ ?) ?- ?
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
3 v* k+ l+ G& v1 Z# ^ 平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
; m3 v" `1 A2 `# a- B5 D# h 凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。
! ^' N L* j' _- b 水产类: 5 ~0 C7 C1 a$ ~8 [( T: \
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
- ~! _& |' J8 x( `" w, f$ W# ` 平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
7 M5 K! n1 B+ q$ ~$ B% I6 n 凉寒性:鳗鱼等。
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