想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
$ r5 J6 Z0 I  D& @2 p想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
  J: _- [; H) L. e, l# c5 j, t/ a但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
2 Q1 E( A; g" v  r, b: I6 {要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
8 l8 C3 w  H0 l0 R8 l0 s! Y* F- V7 |+ ]# h你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

# a, z: ]# \/ ~
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
/ X! o+ z3 T5 ?( m+ f2 G买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

6 ?+ b* E$ q1 Y4 e3 R我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
: s/ X" n- ~% _% l5 p! p3 Jwhen and where?

( M& z4 ^. \& [3 n4 K
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
# g; k6 r+ y! G: v  y  E: [7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
3 q* u7 H. l3 F" u  p2 R9 W# _不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" P" ]) G1 C3 s3 C2 S[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- ?3 N+ f0 Q4 n! Z0 j' h在国内练过，这里没经验。
( I2 k% C7 t2 J. A1 Y7月中旬以后的晚上我都可以。

% Y! N* J% _  H# @好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
% s4 p* k* \8 ~- ?
: C* j" g9 ]. O* e8 ]% u6 h你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
4 |0 h$ _  L, ^. F不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

% ]; |8 y5 Y7 n0 B, k: _9 O
8 u) t4 D# \8 d" z* ^( c% E/ B4 L那.....可能是我隐藏得比较好
$ R! n1 I' h% [  B& L7 H7 Z遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
4 R, P9 d# `6 [
' D+ q6 ?" Y: R8 L: T  }
9 J8 z- X8 V$ W4 u, p2 X& k2 w8 @7 s变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

) {5 v( }2 a  W) L呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
' J/ w$ F& W7 y: ~门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
# A" m6 X+ f& T# B7 q& R3 Y4 E门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
& U% O, Q4 P4 E' h% Y7 e# T3 [
: _7 \% I/ ^  Q" l4 b4 F3 \SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

- H* n9 i" L& S. ]0 N4 X- s
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
* S4 i% ~, r0 l. g! t5 k# B1 Q我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
' |8 F, c# ^" @) j" P( A, ?

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

8 `7 h, d& g% b# ?& R
! @6 Y, W8 `& E! |! E

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

; c2 x& F8 z- Z& u2 r& s; ]
( p: Z1 N7 z& B! S+ Y' z" p3 WUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

/ q' b- C9 a" n, |- g在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
! T8 J5 y5 _( w% Z0 H我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。