想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
- @, j+ Y0 S2 V  E4 J! v3 `你还要变苗条，你别吓我了，
, O# l+ e, j* C+ W% y2 ^要多储存点脂肪，好生小BB啊

6 f. C; q5 L7 r, v0 D8 y9 a
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
+ S8 `) q$ U7 w" C买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

. A0 P- r" x7 }: W无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
6 `* q4 c. J( W% T7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

3 Y) E6 l$ r7 C+ o- i
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

3 B+ C/ T6 c' V/ \' o$ H: \6 ^你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
, w& D/ C4 m' X8 h
$ r! q" o. T: S' p[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
  E; h! R( M# @0 r' \/ h+ n7月中旬以后的晚上我都可以。

; Q5 |: Q, N/ ^! L" P
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
& b9 h; J6 {, U% z0 x/ ?
+ m' P  D: `1 a% W/ ?+ a+ P你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

# g6 d% O6 r! E' ]
& @1 \* T* l- `3 H, k6 Z2 g9 y那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
1 i5 r( s3 a. S2 S/ G8 k# b$ q( `
' F7 r+ V. j3 @3 Q8 ~2 {3 f+ \& o[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
: j6 V7 o) [8 |
9 v  u; W( D: _$ t4 q
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
% i. d7 \0 g. J! `门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

0 p$ r) C" H$ Z6 K
" s; X' m3 P0 C" F  O/ [; m很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

8 y9 A7 C# }/ p# d9 ]' P呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

) ]9 T( n) D  nSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
1 e/ e9 U9 b# r0 _3 V( P; o7 e我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

1 O: v/ Z' `5 ^

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
( F5 h0 I8 K2 N# h3 R, T7 |* ^3 T我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

1 K$ Q9 K0 |* _6 v% i
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
0 x! R/ j0 n! _6 Z2 j! {8 R

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
) N; @! C, |& c' g- g我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。