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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
2 N: a* t1 C( N3 k$ \; n
; H! t/ Q1 `, o! h; V2 U: f请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
8 A% T7 T6 k3 v" V# [
& e  @& f, ^% g+ w万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
. h; `3 d5 b8 T, ~* L纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 1 _9 L; K" ?. Q7 F6 `
接着练就没事了。
- F9 |0 K7 Y6 k, k( ^/ H& {4 u
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 : w) H( V. i# ~. X3 g0 F: N
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
, T" y' r( ]* Y3 N# M请问这里的医生,为什么会有 ...
* P+ f+ b/ _6 _+ E1 t; E

- Y2 k0 h1 O3 [' g) G0 ]  M1 e9 V飄大媽,要不要我來救你?? 0 T; h0 ~  p# E4 ~/ x( T, [3 F
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。. _  P7 D: t6 |8 L( u
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
; z1 r) y- ?$ c  F$ L再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。: Q: P* z" E9 W2 l0 y

+ s0 i; L9 N: l* P+ h+ r9 z& q哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
: {( v# S. v! F3 x/ U5 W% d9 E& f2 N
在做運動時,常喝水吧。
% j6 B' m" j. u6 V
4 t( E* k! V0 q6 N8 X- l9 zMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.; ~+ f% A5 o  s" s" Q0 b% T
  {: k  h; X( ~9 c: t
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!2 L1 b( z: x. S- ]! p/ C- P
3 H9 O" S9 a- Q& q' z3 Q
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
2 ?$ p+ D4 {" x3 m$ B! O  h, Q- F因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  ' P) `4 b3 }8 F1 I7 N

8 R- R8 C1 K% e7 ?* pThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 1 U- A3 k8 s. r: B$ G+ m7 z
谢谢以上回答的同学们!
4 D+ l. {. t% z& `经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。, `5 x$ n4 h& m' r
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
; b5 h9 q3 s: n* @

& K1 m- S/ l. k: G6 J. T嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
/ `  p5 R' a7 O5 e啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
+ [3 P& T. A1 u  Q9 a3 _. d" g/ @I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
2 u6 J/ i; `9 Y3 G1 s: s( F
9 I; z, F# ^* yThank you very much in advance.
4 F! k4 Z5 H1 N- O$ J! y
0 i9 j/ O5 Z1 j; C5 G) A

- S1 T/ Q$ h$ _, Q% |郭医生  电话:439-1919
大型搬家
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
( X+ M) q# L& H$ x
3 e, ~! j0 i. [5 H2 l
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