火腿炖老鸭

玫瑰上的小蚂蚁

主料：净光鸭

7 E7 A( E5 v6 I9 c　　辅料：香菇、金华火腿

　　调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街
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7 @; j( t; g; y$ t" M+ |+ _　　做法：
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. K8 P6 H, O- ]* u$ ~6 S. M( h3 g　　1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；
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　　2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。

- S3 ?( {8 f/ ~, V% H, w) _　　特点：味道鲜美，营养丰富。

1 J# Y; v9 \- [3 z6 g2 |/ k; L　　天天提示：火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸。