美女厨房：宫保豆腐(图)

mikeliming

来源：大洋网-信息时报


6 v! w% p* B5 {5 I7 W
　　今日厨神：咏欣　身份：高中生　星座：狮子座　身高：165厘米
* C; o* u! N8 G, O. F! a
　　摄影/撰文：郑巧云
+ ~8 j6 j5 h8 a1 `/ Q$ N
7 U$ O; e/ ~' u8 l0 [, F　　宫保鸡丁是四川的传统名菜之一，是由鸡丁、干辣椒和花生米等炒制而成。宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的，两者烹调方法相同，只是鸡丁被老豆腐取代了，成菜色泽红润，味道鲜辣甜香，还多了豆腐嫩滑的口感，是一道酸甜好下饭的创意菜肴。
. J" ]7 E) i+ V& P$ M
- O/ w# D2 H  ]% W　　烹制材料(两人份)
" _2 G4 |" R7 J- h
　　材料：老豆腐(1块，394克)、淮盐花生(50克)、红彩椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)、干辣椒(8只)

　　酱汁：海天金标生抽王(2汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(4汤匙)、白醋(4汤匙)、盐(1/3汤匙)

　　调料：油(2碗)、生粉(1/2汤匙)

7 ^8 D" d$ Q8 Z# t
- I. p( L3 G  d6 ^: G& g+ x( k  x　　1　老豆腐横切一刀，再切成条状；红彩椒切成细长条；姜蒜都切片，葱切段，将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

) W0 T, ]$ {# L4 x　　2　将豆腐条分别放入玉米粉中，让其均匀地裹上一层玉米粉，轻抖去多余的玉米粉，排放至碟中待用。

) b6 ]# m$ l* B: `　　3　烧热锅内2碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，夹入豆腐条以中火炸至金黄色，捞起沥干油。

　　4　锅内留少许油，以小火炒香姜蒜片和干辣椒，倒入红彩椒条炒匀，注入1杯清水煮沸。
: F0 X/ g# H/ Q, X
　　5　加入2汤匙海天金标生抽王、1汤匙米酒、1/2汤匙鸡粉、4汤匙白糖、4汤匙白醋和1/3汤匙盐调匀成酱汁，倒入淮盐花生炒匀。
- D9 m+ W) ]5 {4 m) T. L' E0 T
　　6　倒入炸好的豆腐条拌炒均匀，让豆腐条裹上酱汁，浇入生粉水勾芡，即可出锅。

9 m7 M# `7 L" j) t# b, P0 G
+ ^8 ]  I& X# x; Y8 r. [% J+ A* }
! ]$ L! W- x( V
# M7 s6 q( ^( a　　厨神贴士

　　1、老豆腐，又叫北豆腐、板豆腐，其韧性较强，含水量较低，味道较香口，适合油炸红烧。
0 e2 B! P9 Q2 L7 Z; I9 [
　　2、一定要选用老豆腐来入菜，嫩豆腐质地细嫩，容易碎烂，不适合油炸煎制，因其含水量高，下锅油炸时会溅起油花烫伤手。
3 f4 b9 e' u1 P$ c* u! o; }" n* t
　　3、豆腐条沾上玉米粉，下锅油炸时很容易粘连，因此炸豆腐条时要不时轻轻翻动避免粘连破皮，导致炸得不均匀。
( j: ?8 t% x) K0 g* O. k
! @) i% E" h5 P　　4、调制酱汁时，应一边试味一边下调料，待酱汁味道适口后便可停手。
' |4 p. E( d2 ?' `) Y! B
　　5、用淮盐花生入菜省时省力，也可选用花生米，不过要先将花生米油炸一下才行。


MY BLOG
& e1 q+ q0 E% X
  L/ r2 Y( B& k2 g- ~　　

[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-5-4 22:11 编辑 ]

celina

Is this  a real picture of you, if so, you are beautiful.

小孩儿也疯狂

不是她。。只是转载而已。。
另外。。。这个算漂亮吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？

轉身離開