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人体使用手册
/ T1 f( ` L* d7 q) B目 录9 C* n6 k. t/ p0 X1 U8 Z. J+ x
自 序 53 y+ ^) A. O2 X2 q; s) `: Z
开场白 6, M! x3 I4 U3 q
第一篇、 人体的系统 119 v/ U. c# Y( c/ M& m
人体的系统 11
! s1 F4 P; r8 m. k! r% {5 _什么是经络? 21
, P" u \) E( _人体的硬件结构 256 u% w% \( P" ]) v
人体的血气模型 28
& V- |% F6 [7 ]5 i2 L& B7 C, ]症现于四肢五官,病存于五脏六腑 34
6 p8 ?2 n! Z* H5 ]$ x, X! m, `血气能量的储存 38
5 c; i7 }0 H% \, ~3 Q如何观察血气的水平和趋势 40
3 b. X- j1 J2 ?结论 42
; k! ~: E; R& V) x1 f第二篇、 日常保养 43' f% [, p$ ^' z/ w+ h7 D
调养血气的一式三招 43- q% O6 P9 ]7 |3 x. C4 Y
第一节、 敲胆经 44- x1 R" P t% Z
第二节、 早睡早起 54" \ a" k4 t: c8 |) e
第三节、 按摩心包经 57
- w. L+ s" ^. O( k/ G7 w% z养血气以外的两个养生方法 64
' W: Y* ^9 C6 A2 W" \, k第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64$ E2 e, i- o8 K9 z7 W' `9 x' ~
第五节、 保持洁净的肠胃 67
6 P* F' w' E L( z第六节、 养生功法结论 708 c- Z6 l6 R. }. `. [: a: h
第三篇、 减肥 72. f( h5 o* ~$ j$ p g) R. u
肥胖不是吃得太多,而是排得太少 729 N' h7 ?6 g; F- M
脾虚是肥胖最主要体质 76
' b7 n! b$ P1 q" G增加身体的能量,是减肥的第一课 78
1 |$ n% k; [+ c! y! J- S4 v( X减肥实例 82" H; W) ^# b3 \5 a E! L: k
结论 84. {7 D& I W* S5 ]# ~; x
第四篇、 慢性病的调养 85
9 a! k$ o1 z9 L& @过敏性鼻炎的保健 86# k9 L9 U- `5 `' c" I
婴、幼儿的寒气 88: r5 j0 j- @6 R- |; A
失眠的调养 90
# s4 k1 O6 V; m7 ^. Z再生障碍性贫血 92
( r+ u# j4 P1 C; a8 O' r哮喘及长期咳嗽 95
5 M% y3 ?0 i1 M4 ~- s- E坐骨神经痛 99
' m" i, b. H5 ^2 b& S0 e% \4 A/ W十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102
2 C/ s5 ?7 t5 V+ s骨质增生(骨刺) 104
5 `8 }) i. o, y; b5 M% T尿毒症 105
# X4 T1 R8 ~! m4 z' e% D糖尿病 112
+ o/ F3 l. [ W肿瘤及癌症 116: a+ ?- p# t- D; F
结论 121& C+ ~9 ~$ o# z! p' v5 n( v
后记 122, i7 p# B" {/ v& C6 Z
《人体使用手册》问答 132
* E; _( _$ u# `$ j& @1 D/ B吐纳之术 132
1 c3 e! V) R# _* q冬天的生理变化 133
3 c/ x% L9 |2 c: c3 w# `颈背的寒气 1335 o. P% n9 m. `) E
肝炎的调养 134
9 c/ h2 l# K7 q% @肝火和肺热 135
5 N2 v- ?0 d- e$ P! W* \9 D" {敲胆经 136- X2 l5 L( d; k& K+ a
喝冰的东西对身体不好 136% E, t8 Z2 x# A# {
失眠的调养 137
+ t& I( ]* q9 |; @) ^痛风的调养 138" C! v0 Q6 ]- ?2 m
抽烟的问题 1405 r( c" q/ p6 P- F
二氧化碳不完全是动物体内的废气 142
1 k0 ]+ |8 A# m, @肾/尿道/膀胱结石 1435 z9 Y6 t& V2 g2 y, r
高血压 144
& |3 q1 i2 x, ^( a& A9 Q: q乳癌 1441 {$ E( V9 Z, ?% c) \* g3 o
按摩心包经流水声侦测点 146
# J& V2 j% n: A) b0 I单脚的香港脚 146
@% @* R8 G$ }自然的吃 147& M9 J3 U0 `- X) L1 v# y' u# K
皮下组织里的颗粒是什么? 149
5 v, v9 ?% r" l: }/ w) u磁力对生理的影响 150
3 W! i ?. O+ P3 f白天的睡眠 151) i* f, z$ b, m' W; g
心律不整 152
: r# F/ k. ]4 R" u, x& r: n& {康复比放弃来得辛苦 1532 j- d. m/ d. G2 J$ R T
有限数量的疾病 156
) `# L4 v) ^3 @ z痔疮的调养 156
" r/ }4 y# ?6 o |& T! \5 v排除胆结石的方子 157$ ^2 d% q4 N |7 R! R
儿童近视眼的成因 158 |
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