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你的口味决定肌肤命运

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 07:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
春节和情人节刚刚过去,在轻松的假期、浪漫的节日里,美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否! s* T6 k* d, h
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想到,你爱吃的食物和口味,会影响肌肤的明天?事实上,众多护肤专家已经提出:真正的皮肤美容,$ y1 a4 c) h1 u+ ^9 P/ o
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从餐桌开始,一个人的口味偏好会造成肌肤的不同问题。
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' q, D6 P  F8 F( v( C+ Q  m    甜品美人你要提前抗老
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    情人节收到的巧克力太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜5 E2 @+ h$ V6 ]' l% L

( r4 X& I1 B6 ^2 e8 e) M: d食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道:吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是
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一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提上日程吧! 2 t0 y/ n6 b. U9 ~/ u3 [$ W
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    嗜甜过度3宗罪
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    1.糖吃掉胶原蛋白! , O1 @# a0 N2 {# O

8 H  s8 J& e6 Y    如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质
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,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
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    2.吃糖引爆痘痘来袭!
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6 @" p1 v6 ~* |: A2 A    实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造: O6 }7 [: S9 u7 W
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成成人痘的一大潜在因素。 6 o( F2 D! d4 h( }6 ]/ V) g
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    3.吃糖阻碍美白进程!
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    在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加
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“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。
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( c1 ]1 `" l4 W  q    甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗氧化 & n1 e9 Q1 ]  b4 x) x6 F7 R7 b
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    1. 不是只有吃糖才“醣化” 5 ^3 ~( M7 q# r9 x3 G# G
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    一罐可乐的含糖量大概 10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远  t: H, C6 N' t5 d7 ^
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远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似
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5 m/ P. ~) p* n; `的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的
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食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。
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  2.逆转肌龄 补充很重要
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    抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。0 Y! K7 L0 f% A( w' O& r
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你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化; X) m& }: W) R# x5 M5 S
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现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师Dr.Brandt的养生' |. d/ m/ }: x# x

8 o" Y' m5 c7 s7 U, u1 K; G$ q之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。
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# r% b+ S, @$ R$ X, rTIPS如何吃糖最美丽
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" p9 k, q6 i; f9 v  u6 k; ]    不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造
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# U5 l6 i  t! c) h4 O成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己+ E; F$ v9 F3 `/ s" `* U4 I) P6 `

8 W" M- T; y! J7 ^( w2 i, S, {% b吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的* B8 a, u( a0 M  X
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糖分。
6 C' y& M! J4 q& c辛辣美人你要提防敏感
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4 T6 i, n  A7 J5 Q- U, N2 v    麻辣火锅和水煮鱼,在全国各地都大大流行,足以见得,现在大家都很嗜辣。的确,大吃辣椒,已6 z! c& S0 ~0 r" `7 C7 a2 M; Y  C! l

5 f" R: y3 ^4 J; a" a. s经成为很多都会美女的聚餐必选、减压新宠。很多嗜辣的美女都说:“四川女孩的皮肤多半很好,可见2 }4 S- f. E# U3 b* K; n

$ F4 S; I5 k7 G' p辣椒对皮肤有好处。”事实上,身处北京这个干燥寒冷的都市里,过度摄入辣椒,会对皮肤造成伤害。
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如果你吃辣吃上了瘾,敏感和干燥大概已经造访了你的肌肤。 ( @% H7 x) Q1 L( W! W

* b, W' u) ^9 }0 N7 l4 {6 ]    嗜辣过度3宗罪
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+ }6 b0 Y/ ]; M, i& P& E; L' o    1. 吃辣引发更多敏感!   N" }# n7 H$ K5 V
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    在中国,36%的人群认为自己是敏感性肌肤,可你知道哪个省份的人敏感肌肤比例最高吗?国际著名7 B+ ]3 d; }& b. h2 M

, v4 g, ]' c" x5 Z: U的护肤专家曾在四川开展了一项关于敏感肌肤的测试,发现一些事实:四川地区敏感性肌肤的比例相对  o( r! p4 z1 L- ]. i: ~( F

1 f  ^" l4 k& s1 ^& }( V. [8 b/ ?; \& l于中国其他地区较高。专家认为,这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系,因为辣椒中含有辣素,过量摄
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$ D3 m3 j) |# M/ A- d入就会引发肌肤的敏感。 - R* l) @0 h% T
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    2. 吃辣使肌肤更干! 6 e3 m' b# U, N! p

0 ^% w  n( E( L* U7 u  n0 d8 l    来自新加坡的研究表明,在香料加工厂,有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉,这是因为
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, q0 \; d8 ]7 a9 Z2 V+ u+ `. \2 O4 V) c他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素,而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤
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体产品,你也能感受到辣素对水分的控制,对付水肿的小腿这自然是好事,但是对于干燥肌肤来说,绝
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6 ^5 u) Z  Q# ?: w对是个噩梦。 ! o/ ]) n9 X1 b4 o) C  m
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    3. 吃辣是痘痘肌大敌!
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    如果你的痘痘泛滥,医生都会建议你忌口,别吃辛辣。这是因为很多时候,成人痘的产生源于体内2 ]5 W4 m! @- C, X! m& s

# Y; r( W8 T& D1 \5 k* b# l湿热,而过食辛辣则容易加重体内湿热,会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效
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,但是过量摄入辣椒,则会引起内分泌失调。
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    辛辣美女的护肤公式 抗敏感+防干燥
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    1.简单三步 增加皮肤抵抗力
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    如果你想吃辣,又担心辣椒破坏肌肤的天然屏障,产生敏感现象,那么最有效的方式就是通过外力
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来增加肌肤的抵抗力。养肤的基本原则是:补充天然的细胞间脂质,让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。听
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8 y" F7 C  Y: [8 x- \起来复杂,其实只需最简单的三步:喷上活泉水,然后涂抹透明质酸加凡士林,补水、抓水又补油,让
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) C1 }9 _% t. o肌肤变得坚韧。
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    2.天然植物脂 对抗极干肌
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    肌肤干燥对亚洲女性造成的困扰非常大。日本有51%的妇女属于干性肌肤,韩国则有61%的女性属于* n, _, Q" {5 \* |
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干性肌肤,不知是不是因为韩国美女更喜欢吃辣椒。如果你是干性肤质,又无法摆脱辣椒诱惑,建议选! }% M( S. X+ `) {# X* F3 `

' Z1 b) W' n: i# E! b: o8 H择蕴涵纯天然植物脂的保湿产品,因为这类油脂与肌肤自身皮脂非常类似,能让肌肤迅速得到舒缓滋养) ?6 r. e# a9 ?4 R

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) `  [2 x0 h) a$ Z    TIPS辣椒亦有美肤功力9 ^2 q1 Z, x- A8 w2 u. o( ?+ T

; M; r2 L0 m! E9 h$ H, A( y7 v    辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量,或者你的体质不适合吃太多。事实上,适度摄入辣椒对皮
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肤也有好处。辣椒含有的维生素C居蔬菜首位,维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量很丰富。此7 H6 d. e: z8 g5 u" ]; b# T; V- B
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外,日本的研究人员发现,用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出一
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种酶,可以令细胞更具活性,有防止肌肤老化的作用。+ p& ~+ C9 Z4 v0 Z: Y! Q* Q! b' a
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; m7 }) @9 ^% C素食美人你要抵抗炎症
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    有人为了减肥,有人为了健康,有人为了喜好,有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食( f( r- T9 a& P" c1 P' e

" o0 G& z* O- f9 L" K9 Y0 Z* f0 S: }美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处,但长期吃素,对肌肤来说可并非一个好
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消息。如果你是一个素食主义者,或者不喜欢吃肉,那么,抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。
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+ o: ~0 \+ Z% j    素食过度3宗罪
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5 j" b, ~, V" y' ], ?+ N- c! p- Q. e    1. 不吃肉造成肌肤炎症!
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    据化妆师透露,很多长期坚持素食的模特和明星,皮肤都有不同程度的炎症,这成为困扰着她们的  o  O  G( @( K% r) |

4 w7 m6 N0 p, j/ w* v( z一大难题。脂肪是加强细胞组织的必要成分,适量的脂肪摄入,还会起到抗氧化的作用。很多吃素的美9 f, a5 k% t# X
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女会特别避免摄取脂肪,但事实上,缺少脂肪供应的肌肤,会出现很多炎症,还会失去弹性变得苍老。 ' f: ]) R' q5 X

1 T3 z7 s8 ?' m    2. 喝果汁也会引起老化!
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1 R2 M  K% e, R* Z; l  c% }: u8 Y    很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料,因为多吃水果对皮肤好,这个道理众人皆知。( ]1 T4 t7 N( {' t4 H# b  X4 W/ k

6 s2 {  Q9 @3 j( C! d  A/ ]2 i+ M但是很多水果本身就含有很高的糖分,如果摄入过量,还是会产生“醣化作用”。如果要饮用果汁,最* x+ y/ N2 P+ e5 e
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佳办法就是自己在家榨汁,因为超市里出售的果汁,糖分和添加剂很多,未必会带给肌肤好处。
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" {) t' r# }4 n  _. G; |    3. 营养食品带来皱纹!
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    很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心,其实都存在一个陷阱。根据调查,市场上40%以上
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+ ]% @+ @4 \! v( P* R5 Z, [7 V的营养类食品,实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了,为人体补充的维生素其实很有限,但可能会造
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成肌肤老化,皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干,出发点也是如0 T5 e4 ]8 [/ t  t3 E0 |6 j
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此。 # X5 \! f4 m( d. u0 M
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    素食美女的护肤公式 消灭炎症+增加弹性 0 b( y+ t. j; m  }* a& Q8 r  o" @. F* y3 z4 k
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    1.增加活力来抗炎症 * \+ Y7 p+ P0 f9 p3 s; E

! I! H! j4 g) X6 |$ t+ U- f    要想使肌肤变得更有活力,除了要有温泉喷雾和抗敏产品的配合,最重要的还是要增加肌肤的活力& W5 U% x" T! D, \6 o! k

0 W9 V) e* b$ ?, ^。一周一次使用按摩霜,并且在按摩之前先蒸脸一分钟,按摩霜会比较容易推匀,使肌肤的吸收和循环5 w1 v1 K1 w8 C8 f: t

! V  `7 w) [" x! l' a2 h) n加速。此外,还可以借助热毛巾和片状面膜的搭配,让皮肤感受更多温暖的呵护,在换季的时候不会加" C- E, N, z  o

5 I# `) K3 l; P+ D" F& T0 c; Q剧炎症的出现。 ; R; m9 I2 q& g- l

' N. i0 A5 v+ m8 k! n" M/ ?    2.指压是抗松弛超优方式 # h7 [6 \$ g% Y* @! }# W
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    指压是最基本的面部按摩法,也是对抗松弛、皱纹的好办法。印度有给初生的孩子做指压的传统,+ {' i. p* z$ n
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据说可以使孩子的肌肤变得更加美丽。坚持用指腹和手掌轻轻按压眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨等容
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/ y8 p& a" J/ A+ K5 Q1 _0 O$ v易出现皱纹的部位,肌肤的松弛就会有所好转,护肤品的营养也会更容易吸收。
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TIPS短暂断食比素食更排毒- @; I; U& ~9 \. K; ]9 t- A
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    如果不是为了特殊的原因,建议那些想要好皮肤的美女还是不要轻易选择纯粹的素食,至少要摄入
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5 |' u. \; y; |, P. P& @) t1 t一些鱼肉,因为里面含有不饱和脂肪酸。如果你是为了健康而选择素食,其实,短暂的断食更有利于身
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  ]$ m. e  f5 q2 H/ u体和肌肤的排毒。
大型搬家
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发表于 2008-4-19 09:04 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-19 10:06 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-19 21:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不喜欢辣,但超级喜欢酸的呢?
大型搬家
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发表于 2008-4-20 14:35 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-20 18:09 | 显示全部楼层
大型搬家
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发表于 2008-4-27 12:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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