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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊, T- A% K; Z" m& a
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
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 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
理袁律师事务所
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
6 W' m2 }8 P$ n偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。, x- B) n1 K! \+ Q2 e: F* C/ e
9 S7 @% D1 @  ~$ f; ?
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
, _7 w: X5 p8 V6 L4 o) ]$ a
; P/ V: E, ]# {, p' O还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。
% m" C* u1 H+ p4 f. a% x; M2 J( I  Z. F% c5 p' r# y% w
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。
/ k# s! V+ T+ M6 w" d4 h
5 B# M' a6 n8 m# y& u! i: P减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 ! B4 M0 [2 Z$ a9 S, b2 c0 Q
出去逛街,回来一肚子气啊5 T% u* Y( s8 g
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
5 A9 ?4 t# D* r6 v$ E/ a5 A; E
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
  R4 j) V- g$ g可是在这地方,也没什么地方可逛的。

* H' ^' K# @  _7 |其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
9 \) Q* G7 e" d% l# y$ ]' i这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555  p- J* L) Q: p7 {- m) w
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。; d5 C* [: w9 y: w/ K& p
% v! c" p0 a3 g) c; ~
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
# G/ a% _! _2 w6 A0 n* k: J1 J" o3 [6 E
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。" G: X% f! d, D. t7 X/ w$ @$ H$ @. D
+ S4 p8 K, Z. {0 ?' S' v
吃饭前 ...
# h, K9 R6 Z9 d" G: E" H. c
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
' L( m# z, q9 ^/ ?/ ]8 ?2 h1 B自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
$ o6 F* ]' L, Q8 k/ f0 I
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 % F0 k% V" X* Y$ g1 G- q0 v
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受

6 Y: i$ m7 L1 f# q/ \我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 5 N2 D1 W1 k+ Z6 @2 Z' H
# ^8 k/ \$ Y; S) l6 y. |
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
) x( [( z( x( \% m
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
( f- H4 s* l6 c: l
  C( O/ s9 f* b! V+ P4 k4 _9 L% S: ]5 ?下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
: O) G9 w+ I; ^/ c! r
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 ( c& E. b* t# V1 S* ?7 `) L
" q" y* n5 ]. k* p( {
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

8 M) d3 y7 ^+ kTHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
! t! ?0 k2 ?9 D2 _" c出去逛街,回来一肚子气啊  w1 Z5 N) Q) E2 {
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

" i/ F& o; D  j0 j0 b' z* T* h& k5 e9 h4 [. G6 C
" Y# N# @* I0 a0 Y% J
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
) I7 A' p) C; w
; q! z: y5 c5 q% K, P% X0 Y. W  f6 q你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
2 L; t" T+ `  O4 z  p8 [, r/ K
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