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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
6 E, o2 {- U% H0 U, c答:一样。$ @& I( g. n1 P# V! |. f
其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就7 q; j/ G% \1 k# ^
好了。
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/ U/ K0 l) I3 ?如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神
: m5 v+ |" ? A( h' ]' `好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。
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) C' `) l; {0 f) c' S0 Q" y5 J男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。
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6 ?6 s; M! @9 f' \# g. J+ s我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好; d$ _# Y2 H. l# ?) l" X
起来。/ @1 _5 R- I& k- g# X2 d* w
4 G( T$ R6 o! |# a6 _3 I7 Z这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。+ r- J0 s' ^7 B- \& s, [5 R
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医# a: ?( u4 u4 R% \9 @8 B6 N( b: o! g+ _
生说得没错,他有理论根据。
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。3 Z/ i% w3 k7 \: s
0 W0 r( M, ~: ?0 i有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一3 w: U( G- X( q: H: X3 L
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。, }# k$ H- M& ^
+ a- x! U2 N7 v( E' |% h4 x这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
/ r, N& n* p! |% P效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
6 O9 g1 ~* p. d1 |5 U- ]呢?; ]: k$ f t) F# G5 K. @& E. H; B
7 b2 J7 ]! m* `8 v6 S3 F! U; v经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。 U2 W5 v! q! v! g
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要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平
( _ i7 }# N5 e/ {. z安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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9 U& l3 u; H* a' J您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?
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2 Y* ?( c5 b; ~------此信息来自我的一个朋友 |
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