埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2153|回复: 1

喝溫水保健‏

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-1-13 19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一年到頭喝溫開水,是避免癌症最佳方法
( m" _9 J: W1 M/ ?/ ~& S/ {5 _" h( E0 O: @6 R  o0 ~1 Y7 _

, I( P& B) G1 B2 T身體是個除濕機,溫差容易打噴涕,冰品最好不要飲可免癌症來侵襲。
/ Y% }6 U7 a5 a3 ~. u6 |8 {$ p各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉,如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體除濕 一下!
# k" W- v6 m7 m+ V1 D避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,
  a4 ?# K" ~* g3 Y; ?7 D晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00 再吃晚餐就算''宵夜''了!
5 E/ V, d1 w* [% i你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。
7 k/ L9 G& Q9 _" I3 k& _6 f3 @: X: l* n8 A3 e( F
酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
; W/ t- q5 \6 s# \" g因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,0 O  {& m, W* J8 x/ X2 Q
一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,
3 o& X4 M7 H) }( R; b' T2 X9 ~要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。 6 k- @/ N6 A) j% D. E% o, W9 D
5 W; ~! `1 }+ m% x$ J
《熬夜會使體質變酸》
. E& G. E3 i/ e8 `4 Q, W晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
3 W6 K' e6 P5 ~; |所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!8 |2 L; u& E8 _7 h
熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
9 j8 d* A1 x) s3 |& R0 l8 W* n1 [  / m& |- e* x/ k: w& O0 q
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
$ v+ d/ c4 U8 J8 {2 U時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。
' \- I( E# u! }( W: I. H; g凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,
9 E: y+ {6 d5 a0 }! S0 \8 o  ^人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
5 E4 C6 Z* T' u8 g& R1 w9 g / B1 R5 P  `) m
《早起的人身體好》6 N  ~8 ]7 ~' X
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。
$ }  K4 p# [5 M. [. L如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。
) Q( A! j# l* a- X: F( ^
, i0 l+ \7 W- z2 t0 T! h《不吃早餐的人,體質會變酸》% x  s' _2 z& _! }4 R
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐 0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,0 A  y; j8 M+ j' A* }; S
更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,7 P5 Q3 Q  _" ?8 |* ?! [
學習如何吃早餐。 早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
! z5 V1 P0 X7 F; E! [ 2 J# ?- Q5 Q& X; w9 R8 R7 f
《精緻食物加速胃腸老化》7 M4 o. F  h4 G4 K4 W1 }
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,
; ]# k  R4 o7 o4 m刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,# Q( ]$ s9 U3 b1 b" g' w
大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,
  {9 {) C; h- f1 z" U- T: V所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。8 O& R0 ?! [* g6 ], D
養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。
+ `  i% e; B1 U) y; \  - j- Y7 p$ n8 D) Q/ \
《身體的除濕》
( L* O# s, J+ T* q" H7 t6 y身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!( j. r4 Q& h5 W
在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,  z; @" d% Y. {, v
使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,) l% o' n6 e3 W
如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、  鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
0 u- X+ j1 [  w! b " w7 M- C9 Y) B/ x* P) |
解決之道:' o" d0 K8 R4 Y" s1 X
一、早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
; R9 D* i! i0 e( G1 r二、咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,+ c$ H, g0 K5 c
可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。 7 b3 H% }9 J0 J3 _
三、鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
/ l" h! T7 R& `5 O/ n四、有一位治癌專家說:「 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」
. \' Z( u  N% }0 n5 c8 J' E我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半 ),$ u0 U' U5 L1 j9 E2 \0 ^) j
但是如此一來整體的免疫力自然遽降。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2008-1-14 01:40 | 显示全部楼层
那是不是该多吃,或者适当的吃些碱性的东西呢?. m# b/ d- |* j% J

* c$ J' P* U9 Y5 J4 O反正多吃醋是有好处的,最少可以软化血管
4 p  ?* ?5 }7 x  D8 h: A2 q
, `! q5 u- Q3 l3 m* C2 N按照中医的理论,不同体质的人,适合的食谱也不一样
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-5-29 06:11 , Processed in 0.117346 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表