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喝溫水保健‏

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-1-13 19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一年到頭喝溫開水,是避免癌症最佳方法
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身體是個除濕機,溫差容易打噴涕,冰品最好不要飲可免癌症來侵襲。
2 }# c' `+ G4 [; F# N$ w6 h& M1 q各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉,如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體除濕 一下!
) D& \' z. g7 K- n8 e避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,1 W( h. U: Z8 ^: E9 z  E1 w2 M
晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00 再吃晚餐就算''宵夜''了!
. w1 E/ ]1 m# i  C: g你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。2 S( j2 p8 k) R, R/ @! q/ ^
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酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
( R( G" L% A" m8 z( m# M因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,, f3 @$ w% r( T# `) l
一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,
, }0 ]* V5 V4 k! G- I. G- L要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。 ! }6 _- r8 V. z# X( D" p
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《熬夜會使體質變酸》* p- P, u# g, W: a
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
9 B) P7 H* d, I* t# x; i# z# v% z所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!3 }$ {- Q& t, K, J
熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 9 I7 V- ^& X3 z5 m% v3 ^
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《吃宵夜的人,體質容易變酸》2 v2 Q3 t& ]$ l2 |+ j2 g7 s- E
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。
6 h7 u5 N- O+ P% z5 m' p4 @3 d凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,
+ N# J% D3 N! {8 ~人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 . M# r0 k. _0 B

0 [( V4 Z7 z5 M$ V$ U) e《早起的人身體好》
. v) y0 w3 h* c4 T7 [人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。! S# y3 u  n* r& @
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。
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2 @) d$ ^! f  v《不吃早餐的人,體質會變酸》
9 o& a+ C# s" ]一天三餐中,早餐佔了70分,午餐 0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,% e9 ~+ v. s1 f$ ?
更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,
4 \, [2 `0 D' Z' Y1 r1 n. Z學習如何吃早餐。 早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 + m# t" }1 a8 P
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《精緻食物加速胃腸老化》
9 m$ y; q$ N: w& U5 Q8 \少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,
$ b% O+ a# n) H! \3 ?刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,
9 K) z& {: w0 t1 u2 B0 m6 m+ @- o大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,4 ?+ q' L8 k( V4 A" N/ i
所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
& ^; n4 V3 c' Z2 `+ j養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。
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% V( C4 f; k- M. W7 J《身體的除濕》
  X- t; \2 _+ L6 C身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!
: q* p% o3 E5 M' W! y在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,' z) s& \) p7 x1 J. ^% E: J
使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,
, k2 Y3 i5 L/ r如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、  鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
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" n# b) `, A2 O: ?解決之道:
( h/ A! F7 x& v( k( ]: C一、早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 $ Z  x) ^+ p5 v( I+ t
二、咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,* t  ?2 b+ B" F5 C# h# v; T  E
可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。
* a. A( p; ~4 z5 ^三、鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
8 O$ M* O- K6 }/ d4 V4 o四、有一位治癌專家說:「 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」  N& w! A- |7 f" N3 P
我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半 ),$ x1 _1 y2 d  `$ |: h
但是如此一來整體的免疫力自然遽降。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2008-1-14 01:40 | 显示全部楼层
那是不是该多吃,或者适当的吃些碱性的东西呢?: ~9 Q# w: \. J% d% {) l# s

* }6 i7 t" k# C6 n* `. Q6 Q7 F* N反正多吃醋是有好处的,最少可以软化血管% v' m# D0 q' {8 n# O8 `  c2 ^

. P. n7 u% v# d7 ~+ [; ^* z% V按照中医的理论,不同体质的人,适合的食谱也不一样
理袁律师事务所
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