 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：四川在线
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材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗
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调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙
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- w- V) @7 g4 S4 {; m 做法：6 q- T5 N# \- \6 u( j0 ~, e; p
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1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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/ e! M. B. ?/ P3 `2 a. t 2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；
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3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；2 |- x9 k7 Z" j
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4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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& j% U* O# D0 Y1 j. {! E% ~' K' s 备注 ：
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1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。 0 n" S/ N& l+ ]. S% F) H
2 F% z4 U0 ]2 S- e; I7 T 2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。" g3 V- r6 l5 f; v
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3 G8 v; }, R: t8 x+ t0 T7 ]延伸阅读：
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4 ~) J) {3 V- _) ]. `. mWhen it Comes to Good Health and Energy
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Stress And Diet: You Arent What You Eat$ } M0 \" v8 k# H
8 Y. {0 ]% d S
Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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狗仔卡
发表于 2007-12-23 17:37
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