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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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. P; i- v9 |2 _. \6 \) W9 r( K% G2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  2 O9 [: [" M* M
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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* l1 G: Z5 m$ W/ h7 M5 T, F0 `9 f0 Q4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  1 Q1 X; N8 }3 F1 {
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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. K( Y" Q1 G& e  ]: }7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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5 U) c; X- c+ @4 R8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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: z# b* O+ j8 w5 s' o7 |/ Q" Z. o1 u9、睡前三小时不要吃东西.会胖  ' `8 Z* Z9 R9 A2 M' ^
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ; ^& \& W8 ^# z, _) S
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ( q" a  R! ~' Q0 z% l" @. u

+ a+ C  W* z  u$ s1 X( P. ~压.糖尿病.等疾病 6 n. j% O. e  i' [0 h6 G$ T$ Q

3 j1 M6 ]" n6 R* S2 ~2 ^11、刚出炉的面包不宜马上食用  " |; l  d" D6 N9 z0 x+ r
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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6 p) A5 N4 A' X13、天天喝水八大杯  5 q. e( c& D6 B) U

* Q) n/ j$ J6 z! W% U( [14、每天十杯水.膀胱癌不会来  4 z6 ?1 k1 O& r$ w1 c: S: P
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15、白天多喝水.晚上少喝水  - k0 ?$ j; Q* ^3 H+ E( q2 C1 |$ U$ A

' K" o' q* M+ Q  c4 t4 J16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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昏欲睡  % {1 Q: T+ s% Q

& B5 a; Y; N: s- a# o( U) O18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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2 I' a$ X3 n' J, G% H7 F, t19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 0 x# s6 `8 n( N

" W3 l5 O- Y# j" a8 }% P: @" L; w脂牛奶,鸡肉,樱桃  9 R3 W  H9 |; t+ }9 O
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  1 v$ y5 t* J; `' O. K- k

* M  U$ G. x& e* n4 ^21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  8 a. |; t# E" r$ ^" z% c

% r: D) r  ^4 R  W22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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9 B; K9 I" G6 V. O$ B/ F, \23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  4 I3 F5 S, E/ a6 B
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  5 q: z& L: k/ s9 v- {
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  5 r. V+ \: {2 \7 G! d- G

$ _. U) g7 [6 n  @28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 ; v; j9 H: Z4 B4 L# V. w; d

# U. K/ X$ M* R. w干干净净的肺    d1 x) r" q, f# \
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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" s0 u3 ^5 T. U1 ~1 J: W的做法  ! N9 V- X6 h2 T/ G1 }3 n3 `

5 f- a! N) Z, g3 G# Z' F30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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