 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
! a1 U4 r6 z# I* j7 N4 _% e* @# e( M% I' P
& w# |& x/ \ J, `8 G原料: 1, 西兰花500克! q& H- {) R/ o5 l
2, 大蒜20克
5 y* B7 X- P/ {3 w 3, 菜子油30克4 F' n; Y/ ?& V/ S4 L6 Z0 u
4, 盐, 鸡精9 n5 Q F3 ^, }: q5 ?
! L% z& i. F, J: f5 t! ~3 ]做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, 5 e% y( C" \& \5 i+ o9 {
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
2 E# R- A% H" x- t 放到一起拌匀即可.+ Z: A+ m7 V0 F
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