方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇

9 ^' u8 V0 k2 Z0 Z: i* n, ?0 j) e# b　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。
' X4 Y  k$ l3 G8 x  H: ?
! H8 ?% J1 G" g* ?, R


　　美白护理
5 \/ L9 r) E$ G" \; B/ [* U, a　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

　　拒绝紫外线
5 n# g1 B* L+ [* s
　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

　　爱上维他命C

9 K* Z% b) G8 L% t% K+ o1 ~. @
5 s, g2 @' T) h: Y& j: {4 z
% m, @& Z) e# E- U8 K, _9 j( c+ S
  x' {7 F) h1 E* `& }# Z! w: R+ `　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
　　保湿是基本

5 H6 c- F3 Z& p9 V+ E+ E. h- p　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。
( \; f6 a8 e/ Z3 Y9 z  O, I
$ O+ G3 J; E" h# y+ f1 d0 i　　化妆水敷脸
/ c1 a7 [9 h+ K1 x
　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  

$ z9 Y& W7 [3 I& x　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
$ b, J) N9 k' a

延伸阅读：
& H, ?4 N' V% `! G( \
The Anti-Aging Wonder Food
/ b3 u+ {0 q2 N) V8 i
7 u( k3 J4 i2 R9 e. aThe Magic Of Facial Exercise

8 k5 p' S: u' P5 y9 mTerrible Effect of Acne: Everyone

Hairstyles and Beauty Tips of the Stars