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西班牙海鲜饭 热情洋溢1小时(组图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-12 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西班牙海鲜饭和意大利面、法国蜗牛齐名,并称“欧洲人最喜爱的三道菜”。这是走进西班牙餐馆必点的一道菜,但也是相当麻烦的一道菜,差不多要煮上1个小时。如果你愿意在家细细弄,享受烹饪西班牙菜的快意与热情,倒可以跟西班牙帅哥大厨XAVI学习一下正宗的西班牙海鲜饭秘笈!
9 ?4 g2 U+ ^" m文/吴婉虹图/江启敏8 K& l* J8 C) J( b& Y0 E
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材料准备:
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  W2 r5 }  Y8 B6 b2 b, I因为西班牙海鲜饭本是流传于乡村的大杂烩式农家饭,所以材料相当多,除了米、油和番红花有考究之外,海鲜也要求非常新鲜,用来调味的鱼露和蔬菜酱汁也需要提前熬好。 1 [( }" ]/ O# \2 i/ z: r! h

0 R' N: f; L4 N) l材料:酱汁部分(彩椒2只、洋葱1个、番茄1个、蒜头2颗、鱿鱼1只、青豆20克,鱼露适量);(米饭及调味料部分)米2两、番红花一小撮、盐和黑椒小量;(海鲜部分)大虾5只、青口3只,蚬6只(这个数量适合摆菜,其实多几只也无妨)、番红花油和盐适量。
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A.酱汁/ D: d* O# T: b' K0 b0 b

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Is Fruit Juice Healthy? % s9 z5 L2 A' |

/ {  a$ l* b0 e; g# D  @8 \1.先准备好鱼露:西班牙餐馆的厨房里常有熬好备用的鱼露,是用红萝卜、洋葱、鱼头等材料熬成的汤,味道鲜美。 ' K5 g6 z4 t4 B+ @6 R
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; l" o: [+ k% |( [2.把彩椒、洋葱、番茄和蒜头切碎,加鱼露用小火熬半小时,煮成浓汤,再放入鱿鱼和青豆,再略煮一下。 + ?9 ]3 f5 `& {* {, X  S
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B.煮饭( M: g- ~% l! W' y: R

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3.把做好的酱汁放在锅中,倒入米粒,加上番红花一小撮,然后用少量盐和黑椒略为调一下味。 - X% r, o1 C9 S9 U$ B0 s4 y

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( \1 s/ ~! b/ K# n. P& \4.因为怕酱汁粘底,所以需要经常搅动,大约煮15分钟,先把米煮到半熟。
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A Beginners Guide To Oolong Tea
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2 i$ S& ?; [' C2 Y6 v5.用两匙番红花油和少量盐把大虾煎到七成熟。 ' {! h" Z8 G- F% B2 B

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- z! t$ V0 R  _0 j: |6.青口和蚬则放入鱼露中灼熟备用。 8 }" p% w) [% S
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D.最后烘熟
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7.把青口放在煮好的米饭上,放入烘炉焗10分钟(炉温为250~300℃)。出炉后铺好虾和蚬,再入炉焗1分钟即成。 (来源:广州日报)
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-12 19:15 | 显示全部楼层
看上去好好吃~~就是复杂的很~~~
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