 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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杨二车娜姆曾有高论说，长得漂亮，不如活得漂亮，大大鼓舞了某些曾减肥失败的女子，让她们好好生活去了；如今又有“美”食论者说，吃得漂亮，不如越吃越漂亮。假如只是适当地改善饮食，便能漂亮起来，当然是件令人趋之若鹜的美事；而如果告诉你最佳美容餐之一是吃三文鱼，相信不少人都会爱上饮食美容。, A4 C3 g* G! F) Y8 P' v$ y
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Foods To Avoid That Cause Bad Breath
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. n+ ~# D4 _9 z ^" T3 n4 K( N8 K 三文鱼要想吃得“美”，食材搭配得很重要。作为居家“美”食，其绝佳的生食口感又增添了美容食谱的简便性——说实在话，对于大部分人来说，除了三文鱼头可煲可煎之外，鱼肉的部分怎么精心煎煮都有点浪费，口感无论如何都不如生食来得鲜甜肥美。
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A素雅沙拉
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材料：挪威三文鱼150g、菠菜30g、花生15g、豆腐干15g、杏仁5g、彩椒10g、洋葱5g、生姜10g、杏干5g；
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调料：盐5g、生抽1小匙、美极酱油1小匙、柠檬半个、蜂蜜5g、芝麻油3g。7 y" ~9 y0 O# g$ F
5 p# v: C) [( `. b1 A a 制法：4 @- _1 a" T9 N' [$ K9 D; B
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' C6 F9 a. H }: }, N1 vPeriodic Fasting Can Bring You Better Health
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1.菠菜烫熟、切段，豆腐干切细条，彩椒、洋葱、杏干均切条，生姜切细丝备用。
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/ A* @6 p" l1 k8 ?) h1 }2.三文鱼切成细条，加入盐、姜末、柠檬汁腌3分钟。: K+ r% k" B3 P4 R4 ]+ y
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6 x, E' H2 ^: O' `1 OIs Chocolate That Healthy?! q/ \3 A: R. ?1 k, y5 v
0 O: N4 j1 |( r O3.将切好的食材与三文鱼条拌匀，加入盐、酱油、柠檬汁、蜂蜜、芝麻油拌匀即可，也可撒些核桃和花生碎。6 [, T. F- q) G: }+ w
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B青瓜蕨粉三文鱼" N; | G r, M+ d' A5 S
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Is Bad Breath A Sure Sign Of Gum Disease?1 o* }* i/ y' X, F# _' b
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材料：挪威三文鱼200g、青瓜100g、蕨粉150g；) W9 W4 h, e0 o a, g0 Z
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调料：盐6g、柠檬10g、葱姜蒜15g、醋10g、香油5g、芥末10g、芝麻8g、鲜花椒末15g。
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制法：7 L. O6 `' p' m+ n4 v
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1.三文鱼肉切成筷子粗细备用、蕨粉用温水泡开冲凉水备用；, J) A: h4 v% n8 u( c# k
# t1 z; X2 n6 u# l4 R- t* U 2.青瓜切丝，柠檬皮切丝，葱姜蒜切末，鲜花椒切末，取一碗，用柠檬汁、醋、酱油、芥末等调好味汁；" e$ L4 N& e( J! P1 r
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3.将青瓜、蕨粉放入盘中，三文鱼加入鲜花椒末、柠檬汁、葱姜蒜搅拌一下，摆在蕨粉上，浇上汁、撒点芝麻即可。 |
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狗仔卡
发表于 2007-11-11 19:47
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