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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。- [# W  a- {4 C4 ?

2 Y9 J1 g' \* G5 u9 ?5 t* A' b6 R# x  Step 1:闻
0 E( {! z* w& A, V! d! F0 T. }# I+ r' k3 c
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4 r' E, M! L- U
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
* E) m8 ]$ O8 o; `+ D! _+ w% d/ @
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。6 }1 [) \; W/ X$ b: B
1 e3 l) ]$ N2 B
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  Step 2:品
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- |5 k+ F* l# h) ~  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 1 R' }8 V' H) P8 i9 @  I/ V' O
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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& z/ W1 Q  W: R( H$ z  Step 3:动
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/ C. t4 z+ p1 l! e& f9 y
6 E3 u- m0 @6 E8 @/ {  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 - X4 p6 ^5 m4 N4 E+ u9 Y
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( O( x$ L. L' W' c9 f, J' U
  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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4 T# g5 K* t; J! e. A  Step 4:按摩9 I4 v/ l/ n. t8 h. m

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。- u: [( J" r5 O' {( V# ?

$ b. O* @& l4 `2 w5 y4 |  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。. f9 A6 a  }' f) |; a; H& n
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!% |  O  H8 r  O) Q" b$ r
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6 Usefull tips to fight body odour
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2 Z" I+ ?4 T$ I4 {9 MEffective Acne Treatments for Teenagers: r8 @2 x$ d9 n5 m% O8 V$ X( d& w4 H
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Acne Scar Treatment
2 V  R4 [8 a1 T* I0 g5 ]: d, a6 `. l3 s
The Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
  Y: q  F' V/ v" w/ ?依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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