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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。0 h- G( h1 U8 u% K5 B+ m/ H
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  Step 1:闻
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3 \; i3 X/ i- M  V& f, z3 r  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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4 {5 Q5 z3 L4 B6 J# _: N5 ?  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。' k8 Q1 R  N( s; Q- }, E0 E
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  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。   a7 U4 e8 K9 V8 U/ _
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。1 X: Y& d. \. R& t: N1 g' E
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5 d# ^# l6 ~+ S- [  Step 3:动# ?4 p2 r+ z) }2 |! U' `
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2 {/ {. e% j) d  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 $ M; c- x4 I+ \4 j7 k, a( J
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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。9 m( r! I1 e# y- R$ ~# H
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0 H& m3 A- x! m5 ~' |  Step 4:按摩
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1 p6 D' `0 T; V; J/ g" ]  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 6 e+ U& W% [4 B% q- }

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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!! W% o; z% F) ]2 T

7 g' o2 f4 j0 ~. ?7 X  I6 Usefull tips to fight body odour
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( w0 _8 P- D  ]Acne Scar Treatment
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/ j1 B; @& Y1 ]The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
' v3 W7 s4 {  l$ W依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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