# n/ _1 H2 S' b) ^" l' K1 n5 X 水果营养保健中 * Z, A/ g1 @8 M y * `1 L& e i* H4 `! S9 u 笔者在与小吃店主攀谈中得知,沙县的扁肉有的是用福建的著名特产“燕皮”包制而成的,故有“扁肉燕”之称。燕皮是将猪瘦肉用木棒捶成肉茸,放入上等甘薯粉制成的薄片,创于清末光绪年间,其特点是薄如纸张,色泽洁白,韧而有劲,久煮不烂。因柔软滑润,细腻爽口,富有燕窝风味而得名。 + _( Q: v/ V; p1 v& W& a7 E . v9 k5 \4 N$ T9 o9 t4 D( O 行文至此,该来说说扁肉的做法了。原料:半斤新鲜猪瘦肉,扁肉皮三四两(越薄越好)。# R' O; d% \0 P( f- j
9 v2 l4 l3 g! n9 X
做法:# N+ U( g5 f. g$ K6 }! n; u/ O
2 \) v- s! I* F
一、肉用棒槌敲打,最好是扁平厚实的木棒,也可用擀面杖,打得像肉泥即可。 ) d4 b9 R7 O7 c9 S& |- o) U: t- z( k( z0 z2 b' `- h
知识大众营养食/ P1 ?6 |& \( _1 f
4 p. }" {1 l* `
二、在肉泥里加入适量盐、味精或鸡精搅拌均匀。8 {- S6 W1 H8 \- b6 h2 N, m
# x6 g$ n# W, A) Y* H 三、像包馄饨一样包馅料。 1 {7 B f& j3 x4 q! j! C 1 M6 g# z* b' T) f g- ?0 o# O 四、锅里的汤水最好是事先用猪骨熬的汤,汤滚后放入扁肉,待那清澈的或微微带点乳白的汤汁冒出一个个小巧的扁肉,漂浮锅面片刻,放入少许葱油就可进食了。