 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 ! r* U, b2 @. y: i! m1 w1 y
0 \+ X1 l7 u: _0 a% |% { `荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ( }+ J$ m9 F$ b- O
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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7 X! I6 L& r+ y; \8 W }/ {# }芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 4 {8 ?, U, l) c% P' g
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 , d3 H: k0 L$ ~
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 $ [; R- l! R& y, X5 `1 O/ A* t
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0 D, R" k" `- h' O延伸阅读： - q; c2 h* D; s+ X9 M7 ]* e/ [
0 k9 t; \$ a( L3 ?Prevent Alzheimers Disease 5 Z/ m" y9 p9 S3 T; H
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Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
