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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 - @* l* D: K5 l& P
& U+ f9 o) g0 O ?) V鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 1 I& U+ L; Z. ]& G
, p9 c% U: ^" I; m) x荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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9 k) o, ` g/ i8 K6 I3 i! I! ] A白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 " |8 G2 b! a2 z# L
: o5 m. t9 v' y莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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! [% x- ~6 N, u A$ O莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 - n1 C6 u' A2 |* I* ]
. ^4 D1 y& u2 J' h# D: g- Y2 w茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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9 k4 v9 Q1 Q% B$ T* W苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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3 Y0 g# I6 G6 F+ U2 J: G延伸阅读： ! c( n5 a l3 e- o0 o
3 L1 ]. o3 Y0 c* aPrevent Alzheimers Disease 1 ?1 Y, t: j; h0 h2 D2 v; p
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When it Comes to Good Health and Energy
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Drinking Water Scams Revealed ( q' U2 o, P! j( P0 A6 R5 y
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Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
