 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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9 U/ P! P" L5 V# v) \荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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0 W+ J- {2 T3 L4 n* y. S白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 ! x, Q, A2 \8 v
D$ i" O3 K3 {- U! ]芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 . M& w! G& t4 x5 J" ?
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 - C. `5 ]" l2 X; v, L+ S `) v
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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* c& l! c0 l( T% E# l茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 . D4 q# N) H* |) i! p( b: Z
, _: ]+ j" t0 I. J+ [' a( V$ u百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 9 A3 \3 Y. b* L v/ F3 B! O
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发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
