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玉兔迎新

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发表于 2004-12-12 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉兔迎新
5 R: \/ U# o' j: }2 Y+ D9 k* n& k( X
材料:豆腐兩盒低鈉
* a: N  ~! p4 Z3 b- O
0 p3 t( {3 x9 E' n1 [! Y低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙
$ h$ D5 {' V5 s' N
* n# R; L; Y3 O4 }& m1 Z營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
3 B: i- Y, \0 l3 m( o- n
; f, R+ _0 j9 O- C& L
6 p" f- K5 d* f/ [3 F烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔
0 |7 P: X) g7 F狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。
4 D& m( [# L6 Q( {特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。
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大型搬家
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发表于 2005-5-27 08:18 | 显示全部楼层
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