晚餐与多梦:晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫,会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳,久之,会引起神经衰弱等疾病。 ~& H/ q3 f4 Z1 C + X9 f& h! p# T. Y- B8 V 晚餐与肥胖:晚餐吃得过饱,一般活动又少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。 " v- h( k2 F1 _. P6 `; G: N0 [0 U, C$ C( N$ ~) t6 }/ B
晚餐与糖尿病:中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往就会造成胰岛素b细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。 8 I% d5 [- V. b) ?3 F
: F& U7 z6 @9 G' O# U! a 晚餐与冠心病:晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高,把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 / d- P' l8 d& w4 [
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晚餐与结石尿道:结石与晚餐太晚有关。 : t0 S& X& o! h. x
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晚餐与猝死:晚餐过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 7 P, H4 e) g/ ~