 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
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发表于 2004-12-5 21:28
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1,原料:, _* U8 l# ^$ Y' q) h# X
瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧) 6 b/ U% l& X9 ]$ p9 u" ]4 }1 V# N
青椒一个,切小块
0 \3 `( @+ T) E4 E# b9 k7 L洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。
% T% x% P8 [' s/ z6 I菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖
9 P0 `; w2 [6 @; D& k鸡蛋清一个
2 i" K+ R: H0 ]+ u3 T. n1 ^干淀粉适量(面粉也行) : ?: M. W. [5 e8 B& p
酱汁:
: v5 s& I; |$ d8 p: s番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。
1 Y! d2 Y8 L p K醋,最好是白醋,适量
" ~, w# Z, g* o0 a |盐 * j/ M k# |0 X7 V
白砂糖 适量 4 t- U# Y" Q$ y3 |7 y; c
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
7 d' s2 _$ L1 z% n) P/ z/ F' S
+ Q7 I$ Y% [9 q1 Q; I8 W2,做法:
1 F4 v) H! ?; \* ^" v第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。
8 G- k8 ^* |) I第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
; [, z' p S8 a5 L第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。% d9 ^3 f, q0 h4 e- a. ^- G
9 i- B# H/ i6 b好吃吧?% g. B& h) Z' [% O* a
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[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
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