 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
|

楼主 |
发表于 2004-12-5 21:28
|
显示全部楼层
1,原料:6 ?/ \9 {1 s9 {5 J5 Y
瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧)
3 E* C9 d, Z8 H青椒一个,切小块 ! j# V) N1 h5 a
洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。 ) Z' A! m; x4 t; ?2 m' H; r
菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖
2 G3 Q! j' x [# C鸡蛋清一个 8 x* Y9 o% s1 g* p" X+ t" w
干淀粉适量(面粉也行) 1 r3 [. k+ L) W. f
酱汁:
- X& L! e1 U; G% r. e番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。 5 l1 v% t G6 |+ H5 N, ~
醋,最好是白醋,适量
9 q5 |5 i) i9 K5 P! O盐
0 Q& P7 i, a& ?0 w+ S白砂糖 适量
# r* {) x1 ?3 S5 p! i1 o0 f9 l5 L0 U酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。$ Q9 Y' J0 u' L/ |$ y# L
$ Z! r K. }8 Q( h/ s9 \( A b2,做法:6 O \* h/ J) D F9 [" {; `0 I
第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。( k! o, W8 b( X
第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
# W% \, S* b, q) C$ p" J第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。6 C7 c1 ]2 o& @6 L9 F$ N
' D3 U, j5 M. Y; k0 Y9 ]
好吃吧?
, z" {( z% f6 X a8 ?5 R/ z
4 d# L) ~7 H; ?' J[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
|